Un alt sfat grozav despre cum să vă întăriți imunitatea și aveți cu siguranță toate ingredientele acasă.
SMOOTHIE CU SFECLĂ ROȘIE ȘI MERE
INGREDIENTE:
- sfeclă roșie pre-fiartă mai mică 1 buc
- măr decojit 1/2
- morcov 1/2
- ghimbir proaspăt bucățică
- suc de lămâie 1/2
- apă 200 ml
PROCEDURĂ:
- Turnăm apă în Fitstream.
- Tăiem totul în bucăți mai mici, adăugăm suc de lămâie și ghimbir.
- Închidem bine Fitstream-ul, întoarcem cu capul în jos și pornim lamele. Îl întoarcem încet înapoi, astfel încât bucățile mai tari să se mixeze treptat.
SFAT
Dacă băutura este prea puțin dulce, adăugați puțină miere 😉
-
49,99 leide la 25 lei cu TVA Selectează opțiunile -
254,99 lei cu TVA Adaugă în coș
-
de la 349,99 leide la 244,99 lei cu TVA Selectează opțiunile
Valori nutriționale
| Valori pentru o porție | ||
| Calorii | 158 | |
| % Valoare zilnică* | ||
| Total grăsimi | 13,9 g | 17,82% |
|---|---|---|
| Grăsimi saturate | 4,6 g | 23% |
| Colesterol | 16 mg | 5,33% |
| Sodiu | 117 mg | 5,09% |
| Conținut total de carbohidrați | 24,7 mg | 8,98% |
| Fibră | 5,5 g | 19,64% |
| Total zahăr | 13,1 g | - |
| Proteine | 9,9 g | 19,8% |
| Vitamina D1 | 1 mcg | 6,67% |
| Calciu | 321 mg | 24,69% |
| Fier | 1 mg | 5,56% |
| Potasiu | 596 mg | 12,68% |
| Potasiu | 220 mg | 4,68% |
SFAT DE LA UN
NUTRIȚIONIST
Inspiră-te cu sfaturi și trucuri de la un nutriționist. El creează pentru tine rețete sănătoase și interesante, îți transmite informații importante despre un stil de viață sănătos.
