Cviklovo- malinové smoothie - fitstream.eu
Doprava ZADARMO pri objednávke nad 50€.

Nákupný košík

×

Cviklovo- malinové smoothie

Popis

Čo vám dokáže zlepšiť náladu? Inšpiráciu môžete nájsť aj v našom ďalšom recepte 

Ingrediencie

Pricing Table
menšia predvarená cvikla 1 ks
maliny 1/2 šálky
banán 1/2
voda 200 ml
šťava z limetky 1/2

Postup

Fitstream naplníme do 2/3 objemu:
1. Nalejeme vodu, pridáme nakrájanú cviklu, banán a maliny.
2. Dobre rozmixujeme 2-3 cykly.
3. Podľa chuti môžete pridať 1-2 kocky ľadu, prípadne použite namiesto vody rastlinné mlieko.

Tip

Ak vám je nápoj málo sladký, pridajte trošku medu 😉

Nutričné hodnoty

Hodnoty na jednu porciu
Kalórie 120
% Denná hodnota*
Celkový tuk 0,7 g 0,9%
Nasýtený tuk 0,2 g 1%
Cholesterol 16 mg 5,33%
Sodík 117 mg 5,09%
Celkový obsah uhľohydrátov 24,7 mg 8,98%
Vláknina 5,5 g 19,64%
Celkový cukor 13,1 g -
Proteín 9,9 g 19,8%
Vitamín D1 1 mcg 6,67%
Vápnik 321 mg 24,69%
Železo 1 mg 5,56%
Draslík 596 mg 12,68%
Draslík 220 mg 4,68%

* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstv

Ďalšie recepty

Shopping Cart