Co vám dokáže zlepšit náladu? Inspiraci můžete najít i v našem dalším receptu.
ŘEPNÉ-MALINOVÉ SMOOTHIE
INGREDIENCE:
- menší předvařená řepa 1 ks
- maliny 1/2 šálku
- banán 1/2
- voda 200 ml
- limetková šťáva 1/2
POSTUP:
- Fitstream naplníme do 2/3 objemu.
- Nalijeme vodu, přidáme nakrájenou červenou řepu, banán a maliny.
- Dobře rozmixujeme 2-3 cykly.
- Podle chuti můžete přidat 1-2 kostky ledu, případně použijte místo vody rostlinné mléko.
TIP
Pokud vám je nápoj málo sladký, přidejte trošku medu.
-
1.469 Kč s DPH Přidat do košíku
-
849 Kč s DPH Přidat do košíku
-
1.469 Kč1.322 Kč s DPH Výběr možností
Nutriční hodnoty
| Hodnoty na jednu porci | ||
| Kalorie | 120 | |
| % Denní hodnota* | ||
| Celkový tuk | 0,7 g | 0,9% |
|---|---|---|
| Nasycený tuky | 0,2 g | 1% |
| Cholesterol | 16 mg | 5,33% |
| Sodík | 117 mg | 5,09% |
| Celkový obsah uhlohydrátů | 24,7 mg | 8,98% |
| Vláknina | 5,5 g | 19,64% |
| Celkový cukr | 13,1 g | - |
| Protein | 9,9 g | 19,8% |
| Vitamín D1 | 1 mcg | 6,67% |
| Vápník | 321 mg | 24,69% |
| Železo | 1 mg | 5,56% |
| Draslík | 596 mg | 12,68% |
TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCE
Nechte se inspirovat tipy a triky od výživového poradce. Vytváří pro vás zdravé a zajímavé recepty, předává důležité informace o zdravém životním stylu.
