Smoothie ananas, mango, banán

Bazén
4. června 2020
Smoothie meloun, banán
8. června 2020

Ananás mango banán smoothie

Popis

Sladký ananás dodá lahodnú chuť každému shaku. Je vynikajúcim zdrojom vitamínu C a mangánu.Tento shake je vhodný na podporu správneho fungovania imunitného systému, zároveň pomáha udržať kosti silné a zdravé. Pridaním banánu do vášho každodenného jedálnička ochránite svoj kardiovaskulárny systém a udržíte správny krvný tlak.

Ingrediencie

Ananás 100g  (4-5 kúskov ananásu)
Banán 100g  (1 banán)
Mango 50g  (2-3 kúsky manga)
Voda 100ml

Postup

  1. Nalejeme vodu do mixéra.
  2. Očistíme si a nakrájame ananás.
  3. Pridáme očistené a nakrájané mango.
  4. Pridáme ošúpaný banán.
  5. Rozmixujeme.

Tip

Môžeme použiť kokosovú vodu, prípadne mlieko. Taktiež výborne chutí aj s pomarančovým džúsom.

Ananás mango banán smoothie

Popis

Sladký ananás dodá lahodnú chuť každému shaku. Je vynikajúcim zdrojom vitamínu C a mangánu.Tento shake je vhodný na podporu správneho fungovania imunitného systému, zároveň pomáha udržať kosti silné a zdravé. Pridaním banánu do vášho každodenného jedálnička ochránite svoj kardiovaskulárny systém a udržíte správny krvný tlak.

Ingrediencie

Ananás 100g  (4-5 kúskov ananásu)
Banán 100g  (1 banán)
Mango 50g  (2-3 kúsky manga)
Voda 100ml

Postup

  1. Nalejeme vodu do mixéra.
  2. Pridáme očistené a nakrájané mango.
  3. Pridáme ošúpaný banán.
  4. Rozmixujeme.

Tip

Môžeme použiť kokosovú vodu, prípadne mlieko. Taktiež výborne chutí aj s pomarančovým džúsom.

Nutričné hodnoty

  • Množství na porci
  • Kalorie154
  • % Denní hodnota*
  • Celkové tuky0.7 g0.9%
  • Nasycený tuk0.2 g1%
  • Cholesterol0 mg0%
  • Sodík6 mg0.26%
  • Celkový obsah sacharidů39.5 g14.36%
  • Vláknina4.3 g15.36%
  • Celkové cukry29.6 g
  • Protein1.9 g3.8%
  • Vitamin D (Cholecalciferol)0 mcg0%
  • Vápník29 mg2.23%
  • Železo1 mg5.56%
  • Draslík457 mg9.72%
Nákupní košík
Košík je prázdný!
Pokračovat v nákupu