Ein schnelles Wochenenddessert, also probieren Sie es mit uns aus. 
FRUCHT-FRISCHKÄSE-CREME
ZUTATEN:
- Hüttenkäse 3 Esslöffel
- gefriergetrocknete Erdbeeren 6 Stück
- weißer Joghurt 2 Esslöffel
- Honig 1 DE
- Zitronensaft 1 Stück
VERFAHREN:
- Wir prüfen, ob der FitStream in der richtigen Position ist
- Mit Zitronensaft und Wasser aufgießen, Joghurt, Hüttenkäse, Honig und Erdbeeren hinzufügen.
- 3 Zyklen lang mixen und am besten gekühlt servieren.
- Guten Appetit
TIPP
Gefriergetrocknete Erdbeeren (sie lassen den Saft nicht austreten, die Creme wird dicker, aber Sie können auch frische Erdbeeren verwenden, ca. 2 Stück) Drehen Sie den FitStream beim Mixen zuerst rückwärts, damit sich die Klingen leer drehen und Sie die maximale Leistung zum Mixen erhalten.
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Nährwertangaben
| Werte pro Portion | ||
| Kalorien | 155 | |
| % Tageswert* | ||
| Fett insgesamt | 4,7 g | 6% |
|---|---|---|
| Gesättigtes Fett | 2,4 g | 12% |
| Natrium | 85 mg | 4% |
| Gesamtkohlenhydratgehalt | 23 g | 8% |
| Faser | 1,6 g | 6% |
| Zucker insgesamt | 21,6 g | - |
| Eiweiß | 7,1 g | - |
| Kalzium | 121 mg | 9% |
| Eisen | 0 mg | 1% |
| Kalium | 85 mg | 2% |
TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER
Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.
