Heute bringen wir Ihnen ein Rezept für einen gesunden und leckeren Smoothie, der Ihnen die Energie für die Eiersuche gibt und Sie gleichzeitig nach dem Spaß im Freien erfrischt. Dieser fruchtige Smoothie ist nicht nur lecker, sondern auch vollgepackt mit Vitaminen und Nährstoffen. Überraschen Sie Ihre Kinder, bereiten Sie Becher mit österlichen Motiven vor, füllen Sie unser flüssiges "Eis" hinein und lassen Sie sie in eine Welt der Aromen und des Spaßes eintauchen!
Möchten Sie die Zubereitung von Smoothies noch weiter beschleunigen? Nutzen Sie unsere praktischen Packungen mit gefriergetrockneten Früchten und sparen Sie sich das Waschen und Putzen der Früchte. Für dieses Rezept finden Sie unsere lyo Erdbeeren, Blaubeeren auch Himbeeren.
| Werte pro Portion | ||
| Kalorien | 216 | |
| % Tageswert* | ||
| Fett insgesamt | 5,6 g | 7% |
|---|---|---|
| Gesättigtes Fett | 1,7 g | 8% |
| Natrium | 50 mg | 2% |
| Gesamtkohlenhydratgehalt | 38 g | 14% |
| Faser | 7,8 g | 28% |
| Zucker insgesamt | 20,3 g | - |
| Eiweiß | 6,4 g | - |
| Kalzium | 194 mg | 15% |
| Eisen | 1 mg | 7% |
| Kalium | 520 mg | 11% |
Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.
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