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MEDICINA DEL JENGIBRE

El jengibre es una de las especias más saludables y sabrosas del mundo. Originario de China, rebosa literalmente de nutrientes y componentes bioactivos que tienen un efecto asombroso en nuestro cuerpo y cerebro. Cuando hace frío, no sólo nos calienta, sino que también nos cura. Junto con el limón, refuerza las defensas del organismo y, por tanto, nos ayuda a combatir los resfriados y la gripe. Con FitStream, también puedes mezclar un lote para tu caldo y facilitar su preparación posterior.

 

INGREDIENTES:

  • agua 10ml
  • zumo de limón 2 uds
  • jengibre 3 piezas

PROCEDIMIENTO:

  • Vierta agua en el FifStream.
  • Verter el zumo de 2 limones, el jengibre picado y batir durante 1 ciclo.
  • Verter en un recipiente más pequeño apto para el frigorífico.
  • Para el té caliente necesitamos 2 - 3 cucharaditas de este medicamento, que vertemos agua caliente.

CONSEJO

Si añades miel y ajo a la mezcla de jengibre y limón, tendrás una bomba antiviral lista para usar.

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorías 58
% Valor diario*
Grasa total 2,2 g 2,82%
Grasas saturadas 0,8 g 4%
Sodio 23 mg 1%
Contenido total de hidratos de carbono 24,7 mg 8,98%
Fibra 5,5 g 19,64%
Azúcar total 34 g -
Proteína 3,4 g 19,8%
Calcio 46 mg 6,8%
Hierro 4 mg 22,22%
Potasio 579 mg 12,32%
Potasio 220 mg 4,68%
* El % de valor diario indica qué cantidad del nutriente de una comida contribuye a la dieta diaria. Para el asesoramiento nutricional general se utilizan 2.000 calorías al día.

CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL

Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.

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