Frissítsd fel a reggeledet egy vitaminokkal és tápanyagokkal teli turmixszal! Olyan kiváló minőségű összetevőket tartalmaz, mint a friss áfonya, a spenót, a banán, az avokádó és a chia mag, amelyek az ízek és a szervezeted számára előnyös hatások harmóniáját teremtik meg. Az áztatott kesudió krémes textúrát kölcsönöz az italnak, míg a méz, a citrom és a fahéj frissítő édességet és egy finom csipetnyi egzotikumot ad a keverékhez. Készüljön fel az ízlelőbimbók és a test kényeztetésére - ez az ízletes kombináció tökéletes módja annak, hogy energiával telve kezdje a napot.
ÁFONYA SMOOTHIE
HOZZÁVALÓK:
- 1 csésze friss vagy fagyasztott áfonya
- 1 csésze friss spenótlevél
- 1 banán
- ½ avokádó
- 1 evőkanál chia mag
- 1 evőkanál előáztatott kesudió
- 1 csésze víz
- 1 teáskanál méz
- 1 citrom leve
- egy csipet őrölt fahéj
ELKÉSZÍTÉS:
- Öntsön egy csésze vizet, áfonyát, banánt, avokádót és spenótlevelet egy turmixgépbe. FitStream PRO.
- Adjuk hozzá a kesudiót, a mézet, a citromlevet és a chia magot.
- Turmixolja össze a hozzávalókat, amíg sima és krémes állagot nem kap.
- Öntsük egy pohárba, és díszítsük fahéjjal.
TÍPUS
Ön is hozzáadhatja a fagyasztva szárított áfonyát banánnal kombinálva, valamint a diófélék keverékét is. Kaszudió, mandula, földimogyoró natur a változatosabb ízvilágért.
-
21.890 Ft13.140 Ft ÁFÁ-val Kosárba teszem -
tól 25.990 Fttól 18.200 Ft ÁFÁ-val Opciók választása -
3.790 Ft2.850 Ft ÁFÁ-val Kosárba teszem
Táplálkozási értékek
Értékek adagonként | ||
Kalóriák | 369 | |
% Valoare zilnică* | ||
Összes zsír | 17,1 g | 22% |
---|---|---|
Telített zsír | 3,3 g | 16% |
Nátrium | 124 mg | 5% |
Összes szénhidráttartalom | 55g | 20% |
Élelmi rost | 13,3 g | 48% |
Összes cukor | 27,7g | - |
Protein | 8,4 g | - |
Kalcium | 159 mg | 12% |
Vas | 6 mg | 32% |
Kálium | 1358 mg | 29% |
EGY TIPP A TÁPLÁLKOZÁSI
SZAKEMBERTŐL
Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.