BANÁNOS-MÁLNÁS SMOOTHIE
Leírás
Gyors, ízletes, egyszerű és olyan hozzávalókból készül, amelyek otthon szinte mindig fellelhetők. 😉 Mixelje össze ezt a remek kombót úgy, mint @natalie_kocendova 🍀
Hozzávalók
mandulatej | 150 ml |
banán | 1/2 |
málna | egy marék |
Elkészítés
Elkészítés:
1. Ellenőrizzük, hogy a FitStream a megfelelő pozícióban van-e.
2. Beleöntjük a hideg tejet, hozzáadjuk a felszeletelt banánt és a málnát. 🤣
3. 1-2 keverési ciklus és a poharat fenékig ürítjük
4. Egészségére 😉
Típus
A mi tippünk:
Kiváló az íze kókusztejjel is. 🥥
Táplálkozási értékek
Értékek adagonként | ||
Kalóriák | 155 | |
% Napi érték* | ||
Összes zsír | 1,8 g | 2% |
---|---|---|
Telített zsír | 0,2 g | 1% |
Nátrium | 55 mg | 2% |
Összes szénhidráttartalom | 35,2 g | 13% |
Élelmi rost | 4,8 g | 17% |
Összes cukor | 9,4 g | - |
Protein | 1,5 g | - |
Kalcium | 28 mg | 2% |
Vas | 1 mg | 3% |
Kálium | 330 mg | 7% |
* % A napi érték megmondja, hogy az ételben lévő tápanyagok mennyi hozzájárulnak a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra