BANÁNOS-MÁLNÁS SMOOTHIE
Leírás
Gyors, ízletes, egyszerű és olyan hozzávalókból készül, amelyek otthon szinte mindig fellelhetők. 😉 Mixelje össze ezt a remek kombót úgy, mint @natalie_kocendova 🍀
Hozzávalók
| mandulatej | 150 ml |
| banán | 1/2 |
| málna | egy marék |
Elkészítés
Elkészítés:
1. Ellenőrizzük, hogy a FitStream a megfelelő pozícióban van-e.
2. Beleöntjük a hideg tejet, hozzáadjuk a felszeletelt banánt és a málnát. 🤣
3. 1-2 keverési ciklus és a poharat fenékig ürítjük
4. Egészségére 😉
Típus
A mi tippünk:
Kiváló az íze kókusztejjel is. 🥥
Táplálkozási értékek
| Értékek adagonként | ||
| Kalóriák | 155 | |
| % Napi érték* | ||
| Összes zsír | 1,8 g | 2% |
|---|---|---|
| Telített zsír | 0,2 g | 1% |
| Nátrium | 55 mg | 2% |
| Összes szénhidráttartalom | 35,2 g | 13% |
| Élelmi rost | 4,8 g | 17% |
| Összes cukor | 9,4 g | - |
| Protein | 1,5 g | - |
| Kalcium | 28 mg | 2% |
| Vas | 1 mg | 3% |
| Kálium | 330 mg | 7% |
* % A napi érték megmondja, hogy az ételben lévő tápanyagok mennyi hozzájárulnak a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra
