Gyors délutáni desszerten gondolkodik? Próbalja ki a konnyű, egészséges eper habot. 🍓 Turmixolás közben elkészítheti a gyümölcsöt a díszítéshez Próbálják ki 😉
EPER HAB
HOZZÁVALÓK:
- tojás fehérje 2 db.
- eper 2 db
- méz 1/2 tk
- gyümölcs a dízítéshez
ELKÉSZÍTÉS:
- Ellenőrizzük, hogy a FitStream a megfelelő pozícióban van-e.
- Beleöntjuk a tojás fehérjét, hozzá adjuk a epret és a mézet.
- 4-5 ciklust turmixoljuk amíg hab képződik.
- Gyümõlcsel díszítjuk ízlés szerint.
- Jó étvágyat. 😉
TÍPUS
Díszítéshez használják a liofilizát gyümölcsöt a Fit csomagunkbòl 😉
Táplálkozási értékek
| Értékek adagonként | ||
| Kalóriák | 58 | |
| % Valoare zilnică* | ||
| Összes zsír | 0,2 g | 0,26% |
|---|---|---|
| Telített zsír | 0 g | 0% |
| Nátrium | 67 mg | 2,91% |
| Összes szénhidráttartalom | 6,7g | 2,44% |
| Élelmi rost | 0,5 g | 1,79% |
| Összes cukor | 6 g | - |
| Protein | 7,4 g | 14,8% |
| D1-vitamin | 1 mg | 6,67% |
| Kalcium | 9 mg | 0,69% |
| Vas | 0 mg | 0% |
| Kálium | 147 mg | 3,13% |
TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ TIPPE
TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓTÓL
Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.
