Idrata il tuo corpo anche dall'interno grazie agli effetti benefici del cetriolo, che abbinato all'avocado e al lime crea un sapore interessante 😉 . Provatelo voi stessi. 🥒🥑🍋
FRULLATO DI AVOCADO E CETRIOLO
INGREDIENTI:
- latte 200ml
- avocado 1/4
- 1/4 di insalata di cetrioli
- yogurt bianco 4 cucchiai (circa 50 g)
- succo di lime 1/2
PROCEDURA:
- Verifichiamo che il FitStream sia nella posizione corretta.
- Versare il latte e aggiungere tutti gli ingredienti seguendo la sequenza della ricetta.
- Miscelare per 2 cicli.
- Non versare in un bicchiere e gustare. 😉
CONSIGLIO
Aggiungere 2 cubetti di ghiaccio per un gusto più rinfrescante. 😉
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Valori nutrizionali
| Valori per porzione | ||
| Calorie | 247 | |
| % Valore giornaliero* | ||
| Grasso totale | 13,9 g | 17,82% |
|---|---|---|
| Grassi saturi | 4,6 g | 23% |
| Colesterolo | 16 mg | 5,33% |
| Sodio | 117 mg | 5,09% |
| Contenuto totale di carboidrati | 24,7 mg | 8,98% |
| Fibra | 5,5 g | 19,64% |
| Zucchero totale | 13,1 g | - |
| Proteine | 9,9 g | 19,8% |
| Vitamina D1 | 1 mg | 6,67% |
| Calcio | 321 mg | 24,69% |
| Ferro | 1 mg | 5,56% |
| Potassio | 596 mg | 12,68% |
CONSIGLIO DI UN
NUTRIZIONISTA
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