Máš rýchle tempo, si busy a nestíhaš si dať vyvážené jedlo počas dňa? Vytvorili sme pre teba rýchly recept, ktorý obsahuje všetky potrebné zložky, aby si sa nabila energiou. Pridali sme doň pomaranč, ktorý nám dodá nielen vitamín C, ale aj kyselinu listovú a draslík. Vitamín C obsahujú aj jahody a navyše pôsobia antioxidačne. Energiu nám dodá banán a zásoby železa, horčíka a vápnika doplní miestna superpotravina: mak. Dosypeme kešu oriešky, ktoré sú plné zdravých tukov a proteínov a máme nápoj, ktorý nás dobre zasýti.😋
