Ai un ritm rapid, ești ocupat și nu reușești să ai mese echilibrate în timpul zilei? Am creat pentru tine o rețetă rapidă care conține toate ingredientele de care ai nevoie pentru a te menține energic. Am adăugat în ea portocale, care nu ne oferă doar vitamina C, ci și acid folic și potasiu. Căpșunile conțin, de asemenea, vitamina C, plus că au proprietăți antioxidante. O banană ne va da energie, iar fierul, magneziul și calciul vor fi suplimentate de un superaliment local: semințele de mac. Completați cu caju, care sunt pline de grăsimi sănătoase și proteine, și aveți o băutură care ne va menține bine hrăniți 😋.
