Ce vă poate îmbunătăți starea de spirit? Puteți găsi inspirație și în următoarea noastră rețetă
SMOOTHIE CU SFECLĂ ROȘIE-ZMEURĂ
INGREDIENTE:
- sfeclă roșie pre-fiartă mai mică 1 buc
- zmeură 1/2 cană
- banană 1/2
- apă 200 ml
- suc din lime 1/2
PROCEDURĂ:
- Umplem Fitstream-ul la 2/3 din volum.
- Turnăm apa, se adaugăm sfecla roșie tăiată, banana si zmeura.
- Mixăm bine 2-3 cicluri.
- În funcție de gust, puteți adăuga 1-2 cuburi de gheață, sau folosiți lapte vegetal în loc de apă.
SFAT
Dacă băutura este prea puțin dulce, adăugați puțină miere 😉
-
295,44 lei cu TVA Adaugă în coș
-
183,34 lei cu TVA Adaugă în coș
-
de la 349,99 leide la 244,99 lei cu TVA Selectează opțiunile
Valori nutriționale
| Valori pentru o porție | ||
| Calorii | 120 | |
| % Valoare zilnică* | ||
| Total grăsimi | 0,7 g | 0,9% |
|---|---|---|
| Grăsimi saturate | 0,2 g | 1% |
| Colesterol | 16 mg | 5,33% |
| Sodiu | 117 mg | 5,09% |
| Conținut total de carbohidrați | 24,7 mg | 8,98% |
| Fibră | 5,5 g | 19,64% |
| Total zahăr | 13,1 g | - |
| Proteine | 9,9 g | 19,8% |
| Vitamina D1 | 1 mcg | 6,67% |
| Calciu | 321 mg | 24,69% |
| Fier | 1 mg | 5,56% |
| Potasiu | 596 mg | 12,68% |
SFAT DE LA UN
NUTRIȚIONIST
Inspiră-te cu sfaturi și trucuri de la un nutriționist. El creează pentru tine rețete sănătoase și interesante, îți transmite informații importante despre un stil de viață sănătos.
