SMOOTHIE BANÁN-KOKOS - fitstream.eu
Doprava ZADARMO pri objednávke nad 50€.

Nákupný košík

×

BANÁNOVO-KOKOSOVÉ SMOOTHIE

Popis

Počas sviatkov bude doma určite veľa banánov, tak si môžete pripraviť tento super rýchly šejk s kokosovým mliekom, ktorý je príjemne sladký a zahreje na duši. 😉
Tak šup nachystať ingrediencie a poďte mixovať spolu s @andreapomeje 🍀
 

Ingrediencie

Pricing Table
zrelý banán 1 ks
kokosové mlieko 150 ml

Postup

1. Skontrolujeme, či máme FitStream v správnej polohe.
2. Nalejeme vychladené mlieko a pridáme nakrájaný banán.
3. Mixujeme 1-2 cykly a podávame ideálne posypané kakaom alebo škoricou.
4. Na zdravie 🙂

Tip

Nutričné hodnoty

Hodnoty na jednu porciu
Kalórie 195
% Denná hodnota*
Celkový tuk 8,4 g 11%
Nasýtený tuk 7,6 g 38%
Sodík 41 mg 2%
Celkový obsah uhľohydrátov 33 g 12%
Vláknina 3,1 g 11%
Celkový cukor 14,4 g -
Proteín 3,3 g -
Vápnik 6 mg 0%
Železo 1 mg 6%
Draslík 422 mg 9%

* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo

Ďalšie recepty

Shopping Cart