Počas sviatkov bude doma určite veľa banánov, tak si môžete pripraviť tento super rýchly šejk s kokosovým mliekom, ktorý je príjemne sladký a zahreje na duši. 
Tak šup nachystať ingrediencie a poďte mixovať spolu s @andreapomeje 
SMOOTHIE BANÁN-KOKOS
INGREDIENCIE:
- zrelý banán 1 ks
- kokosové mlieko 150 ml
POSTUP:
- Skontrolujeme, či máme FitStream v správnej polohe.
- Nalejeme vychladené mlieko a pridáme nakrájaný banán.
- Mixujeme 1-2 cykly a podávame ideálne posypané kakaom alebo škoricou.
- Na zdravie
TIP
Nakloňte alebo otočte FitStream pri začiatku mixovania, aby sa čepele roztočili do plného výkonu. 😉
-
38,99 € s DPH Pridať do košíka
-
22,94 € s DPH Pridať do košíka
-
od 61,99 €od 49,59 € s DPH Výber možností
Nutričné hodnoty
| Hodnoty na jednu porciu | ||
| Kalórie | 195 | |
| % Denná hodnota* | ||
| Celkový tuk | 8,4 g | 11% |
|---|---|---|
| Nasýtený tuk | 7,6 g | 38% |
| Sodík | 41 mg | 2% |
| Celkový obsah uhľohydrátov | 33 g | 12% |
| Vláknina | 3,1 g | 11% |
| Celkový cukor | 14,4 g | - |
| Proteín | 3,3 g | - |
| Vápnik | 6 mg | 0% |
| Železo | 1 mg | 6% |
| Draslík | 422 mg | 9% |
TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCU
Inšpirujte sa tipmi a trikmi od výživového poradcu. Tvorí pre Vás zdravé a zaujímavé recepty, odovzdáva dôležité informácie o zdravom životnom štýle.
