SMOOTHIE MANGO-ŠPENÁT - fitstream.eu
Doprava ZADARMO pri objednávke nad 50€.

Nákupný košík

×

SMOOTHIE MANGO-ŠPENÁT

Popis

Už ste vyskúšali kombináciu manga so špenátom? Poďme na to. 😉 

Ingrediencie

Pricing Table
mandľové mlieko 150ml
biely jogurt 50g
mango 50g
lístky špenátu 5-6
med 1 ČL

Postup

1. Skontrolujeme, či máme FitStream v správnej polohe.
2. Nalejeme mlieko, pridáme jogurt, mango, špenát a med.
3. Mixujeme 3 cykly a potom už len vypijeme. 😉
4. Na zdravie. 😉 

Tip

Pre maximálny výkon otočte Fitstream na začiatku mixovania dole hlavou.

Nutričné hodnoty

Hodnoty na jednu porciu
Kalórie 252
% Denná hodnota*
Celkový tuk 2,2 g 2,82%
Nasýtený tuk 0,2 g 1%
Sodík 179 mg 7,78%
Celkový obsah uhľohydrátov 49,1 g 17,85%
Vláknina 4,2 g 15%
Celkový cukor 21 g -
Proteín 11 g 22%
Vápnik 160 mg 12,31%
Železo 0 mg 0%
Draslík 160 mg 4,68%

* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstv

Ďalšie recepty

Shopping Cart