Máš rychlé tempo, jsi busy a nestíháš si dát vyvážené jídlo během dne? Vytvořili jsme pro tebe rychlý recept, který obsahuje všechny potřebné složky, aby ses nabila energií. Přidali jsme do něj pomeranč, který nám dodá nejen vitamin C, ale také kyselinu listovou a draslík. Vitamin C obsahují také jahody a navíc působí antioxidačně. Energii nám dodá banán a zásoby železa, hořčíku a vápníku doplní místní superpotravina: mák. Dosypeme kešu oříšky, které jsou plné zdravých tuků a proteinů a máme nápoj, který nás dobře zasytí.😋
