Kávovo-bananový smoothie

Popis

Pokud potřebujete dodat energii během dne, toto je ta správná volba. Tento shake vám dodá energii, banán jeho chuť krásně doladí.

 

Ingrediencie

Pricing Table
Černá káva 150 ml
Banán 100g (1 banán)

Postup

  1. Nalijeme kávu do mixéru.
  2. Oloupeme a nakrájíme banán.
  3. Rozmixujeme.

Tip

Smoothie můžeme dosladit lžičkou medu nebo dochutit mletou skořicí.

V létě doporučujeme přidat 2-3 kostky ledu a máte vynikající ledovou kávu.

Nutričné hodnoty

Množství na porci
Kalorie 91
% Denní hodnota*
Celkové tuky 0,4 g 0,51%
Nasycený tuk 0,1 g 0,5%
Cholesterol 0 mg 0%
Sodík 6 mg 0,26%
Celkový obsah sacharidů 7,9 g 2,87%
Vláknina 2,1 g 7,5%
Celkové cukry 4,9 g -
Protein 0,7 g 1,4%
Vitamín D1 0 mcg 0%
Vápnik 25 mg 1,92%
Železo 1 mg 5,56%
Draslík 164 mg 3,49%

*% Denní hodnoty vám říká, kolik výživné látky v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá k obecné výživové poradenství.

Další recepty

Nákupní košík
Košík je prázdný!
Pokračovat v nákupu
Shopping Cart