Popis
Pokud potřebujete dodat energii během dne, toto je ta správná volba. Tento shake vám dodá energii, banán jeho chuť krásně doladí.
Smoothie káva, banán
Antioxidant smoothie
31. května 2020
Smoothie malina, jahoda
3. června 2020Kávově-banánový smoothie
Ingrediencie
| černá káva | 150ml |
| Banán | 100g (1 banán) |
Postup
- Nalijeme kávu do mixéru.
- Oloupeme a nakrájíme banán.
- Rozmixujeme.
Tip
Smoothie můžeme dosladit lžičkou medu nebo dochutit mletou skořicí.
V létě doporučujeme přidat 2-3 kostky ledu a máte vynikající ledovou kávu.
Kávově-banánový smoothie
Popis
Pokud potřebujete dodat energii během dne, toto je ta správná volba. Tento shake vám dodá energii, banán jeho chuť krásně doladí.
Ingrediencie
| černá káva | 150ml |
| Banán | 100g (1 banán) |
Postup
- Nalijeme kávu do mixéru.
- Oloupeme a nakrájíme banán.
- Rozmixujeme.
Tip
Smoothie můžeme dosladit lžičkou medu nebo dochutit mletou skořicí.
V létě doporučujeme přidat 2-3 kostky ledu a máte vynikající ledovou kávu.
Nutričné hodnoty
- Množství na porci
- Kalorie91
- % Denní hodnota*
- Celkové tuky0.4 g0.51%
- Nasycený tuk0.1 g0.5%
- Cholesterol0 mg0%
- Sodík4 mg0.17%
- Celkový obsah sacharidů22.8 g8.29%
- Vláknina2.6 g9.29%
- Celkové cukry12.2 g
- Protein1.3 g2.6%
- Vitamin D (Cholecalciferol)0 mcg0%
- Vápník8 mg0.62%
- Železo0 mg0%
- Draslík432 mg9.19%
