PALACINKA BEZ VÝČITIEK

Popis

 Každý má rád palacinky už od detstva, ale čím sme starší, tým si viac dávame pozor na to, čo zjeme.
Pripravte si s nami palacinky podľa receptu Barborky Garmanovej @chudnutie_zdrava_strava , ktoré si môžete pripraviť kedykoľvek počas dňa a naozaj bez výčitiek. 😉🥞

Ingrediencie

Pricing Table
vajíčka 2 ks
tvaroh 100 g
mandľová múka 1 pl
sladidlo podľa chuti
lyofilizované ovocie na ozdobu

Postup

1. Skontrolujeme, či máme FitStream v správnej polohe.
2. Dáme najprv 2 rozbité vajíčka, pridáme tvaroh, trošku sladidla a múku.
3. Palacinkové cesto vymixujeme 2 cykly a lejeme na rozohriatu panvicu.
4. Palacinku si naplňte podľa svojej chuti a ozdobte naším mrazom sušeným ovocím.
5. Dobrú chuť. 😉

Tip

Náš tip:
Palacinku samozrejme môžete pripraviť aj na slano, do cesta pridať špenát a soľ a naplniť napríklad cottage cheesom a tuniakom. 😉

Nutričné hodnoty

Hodnoty na jednu porciu
Kalórie 275
% Denná hodnota*
Celkový tuk 19,7 g 25%
Nasýtený tuk 8,2 g 41%
Sodík 269 mg 12%
Celkový obsah uhľohydrátov 5,1 g 2%
Vláknina 0 g 0%
Celkový cukor 4,3 g -
Proteín 20,2 g -
Vápnik 229 mg 18%
Železo 2 mg 9%
Draslík 119 mg 3%

* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo

Ďalšie recepty

Nákupný košík
Žiadne produkty v košíku!
Pokračovať v nákupe
Shopping Cart