PALAČINKA BEZ VÝČITEK - fitstream.eu
Doprava ZDARMA při objednávce nad 1299 Kč.

Nákupní košík

×

PALAČINKA BEZ VÝČITEK

Popis

Každý má rád palačinky už od dětství, ale čím jsme starší, tím si více dáváme pozor na to, co sníme.
Připravte si s námi palačinky podle receptu Barborky Garmanové @chudnutie_zdrava_strava, které si můžete připravit kdykoli během dne a opravdu bez výčitek. 😉🥞

Ingredience

Pricing Table
vejce 2 ks
tvaroh 100 g
mandlová mouka 1 pl
sladidlo podľa chuti
lyofilizované ovoce na ozdobu

Postup

1. Zkontrolujeme, zda máme FitStream ve správné poloze.
2. Dáme nejprve 2 rozbitá vajíčka, přidáme tvaroh, trošku sladidla a mouku.
3. Palačinkové těsto vymixujeme 2 cykly a lijeme na rozehřátou pánev.
4. Palačinku si naplňte podle své chuti a ozdobte naším mrazem sušeným ovocem.
5. Dobrou chuť. 😉

Tip

Náš tip:
Palačinku samozřejmě můžete připravit i na slano, do těsta přidat špenát a sůl a naplnit například cottage cheesem a tuňákem. 😉

Nutriční hodnoty

Hodnoty na jednu porci
Kalorie 275
% Denní hodnota*
Celkový tuk 19,7 g 25%
Nasycený tuk 8,2 g 41%
Sodík 269 mg 12%
Celkový obsah uhlohydrátů 5,1 g 2%
Vláknina 0 g 0%
Celkový cukr 4,3 g -
Protein 20,2 g -
Vápník 229 mg 18%
Železo 2 mg 9%
Draslík 119 mg 3%

* % Denní hodnoty vám říká, kolik výživné látky v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro všeobecné výživové poradenství

Další recepty

Shopping Cart