MYTHE VS FEIT: GEZOND ETEN = DUUR ETEN FABEL: Alleen mensen met een groot budget kunnen het zich veroorloven om gezond te eten. FEIT: Gezond hoeft niet duur te zijn - het draait allemaal om de keuze van ingrediënten, planning en bereiding. 💡 Tips om gezond te eten zonder je portemonnee te breken: - Koop seizoensgebonden en lokaal - fruit en groenten zijn het voordeligst en smaken in het seizoen - Gebruik de basis - havermout, peulvruchten, rijst, eieren, bevroren fruit en groenten zijn zowel voedzaam als goedkoop - Plan je maaltijden van tevoren - bespaar tijd en geld en minimaliseer verspilling - Kook thuis - je hebt controle over ingrediënten en porties - Verwerk restjes - bijvoorbeeld groenten voor soep of smoothies, rijst voor pannenkoeken Zelfs een eenvoudige salade, zelfgemaakte wrap of smoothie met een paar ingrediënten geeft je energie - en het hoeft niet meer te kosten dan een gewoon fastfoodmenu. 📌 Bewaar als inspiratie en onthoud: gezond hoeft niet duur te zijn. Heb jij een tip om gezond en voordelig te eten? Deel hem in de reacties. #Gezond eten #Fitstream #salade #prenosnymixer #superfood #health #healthy #healthylivingstyle #zomer

3X ZOMERSE SALADE MET ZELFGEMAAKTE DRESSING Licht, fris, kleurrijk en vooral klaar in enkele minuten. Alle dressings worden snel en gemakkelijk bereid in de FitStream PRO blender - geen rommelige afwas en geen chaos in de keuken. 💚 1. Salade met geroosterde zoete aardappel en avocadodressing Voedzaam, vullend en perfect voor de lunch. Voeg halloumi of kikkererwten toe en je hebt een volledige maaltijd. 🥒 2. Zomerse salade met komkommer en kruiden Licht en verfrissend. Heerlijk als bijgerecht bij gegrild vlees of gewoon voor warme dagen. 🍓 3. Fruit- en groentesalade met frambozendressing Een mix van zoet en hartig om je smaakpapillen wakker te schudden - perfect als licht voorgerecht of diner. Welke salade ga jij als eerste proberen? Schrijf in de comments. #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #gezondheid #healthy #healthyzivotnystyle #healthyzivotnistyle #salade

30 JULI - VRIENDSCHAPSDAG Niet elke held draagt een cape. Soms draagt hij gewoon een glimlach... en stelt hij de belangrijkste vraag: "Hoe gaat het - echt?" Sommige relaties zijn als smoothies - ze moeten af en toe geroerd worden, op smaak gebracht worden en met volle teugen genoten worden. 💬💚 Vrienden zijn degenen die: ❤️ Weten wanneer ze hun mond moeten houden en wanneer ze mensen aan het lachen moeten maken 😂 Ze sturen een meme in plaats van een "goedemorgen". Ze aan je zijde staan, zelfs als je geen goede dag hebt - zelfs als je de beste hebt Vandaag is hun dag. Schrijf ze. Bel ze. Geef ze een knuffel. Of stuur op zijn minst een voicemail met chaos op de achtergrond - ze weten tenslotte dat je het echt meent. Tag iemand die je dagen regelmatig beter maakt - laat ze weten dat je aan ze denkt. ✨ Omdat vriendschap ook voeding is - voor de ziel en de dag. 🌱 #healthyfood #Fitstream #vrienden #prenosnymixer #superfood #health #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood #healthyfood

🍓 OUDERS: FULLTIME HELDEN MET MINIMALE SLAAP EN MAXIMALE LIEFDE Ouder zijn? Dat is een fulltime baan zonder vrije tijd, zonder lunchpauze en zonder warme koffie die in alle rust wordt afgemaakt. 😅 En ook al riepen we ze vroeger: "Je begrijpt het niet, mam...", weten we tegenwoordig dat ouders alles weten. Zelfs de dingen waarvan we niet wilden dat ze die wisten. 😄 Vandaag is hun dag. Dus maak het een beetje zoeter voor ze - met humor, maar vanuit je hart: 🥤 Maak voor mama een smoothie met gevriesdroogde frambozen (haar favoriet), kokosmelk en banaan. Serveer het met de woorden: "Ik heb deze gemixt - en die ruim ik ook op." Stuur een foto van toen je nog een kom op je hoofd had en chocolade achter je oren. Toevoegen: "Bedankt dat je het met me uithoudt." 🧃 Geef ze een pakje FitStream goodies - zodat ze de energie hebben voor nog een "Waarom?" en "Mama, waar zijn mijn sokken? en "Mama, waar zijn mijn sokken?!". 📞 En het belangrijkste - bel zelf. Je hoeft je nergens mee bezig te houden, zeg het gewoon: "Hoi, ik heb niets nodig. Alleen... bedankt." Tag je ouders of degenen die altijd als mama of papa zijn geweest. Ze verdienen vandaag een beetje waardering - en misschien een smoothie zonder commentaar. 😉 #healthyfood #Fitstream #ouders #prenosnymixer #superfood #health #healthylivingstyle #zomer